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吃这些食物皮肤好
 想要拥有好的皮肤,除了日常做好皮肤护理,还可以多吃对皮肤好的食物,那么日常吃什么食物对皮肤好呢?下面就给大家介绍几类对皮肤好的食物?! 〈蠖怪破贰 〈蠖怪械囊旎仆兀↖soflAVONes)是一种植物性雌激素 ...
2019-4-23 08:52
这样喝牛奶最健康
如今,许多人已养成天天喝牛奶的习惯。市面上令人眼花缭乱的牛奶该如何选择?对于体质较弱的老年人来说,他们是否要把营养更为丰富的全脂牛奶列为首???快来一探究竟吧!牛奶种类繁多,各有特点按照乳脂含量分类,可 ...
2019-4-23 08:36
哪些食物补钙效果好
补钙是我们在生活中经常挂在嘴边的一件事情,但是很多时候大家补钙的方式都选错了。比如不少人认为喝骨头汤可以帮助补钙,这其实是补钙的误区,喝骨头汤并不能起到很好的补钙作用,因为骨头汤内的钙含量非常少。下面 ...
2019-4-23 07:03
脾气虚怎么办
生活中时常听到“脾虚”“脾气虚”“调理脾胃”,该如何理解呢?  脾脏是“后天之本”“气血生化之源”,它帮助身体将摄入的食物和水转化为营养物质,以此来滋养身体,维持着身体日常的代谢。正常情况下脾气的特性 ...
2019-4-22 08:59
多咀嚼能健脑
在日常生活中,我们做出一些小的改变,就能达到健脑的目的。近日,日本生活网站“活力门”总结了以下五点?! ?.多咀嚼(一口嚼20~30次)。吃饭时多咀嚼,可以使记忆中枢——海马体的血流量增加。之前日本也有研究 ...
2019-4-22 08:51
如何正确使用防晒霜
紫外线会让我们的肌肤变黑甚至变老,而肌肤本身所存在的各种问题也会持续恶化,造成更严重的后果。防晒不仅仅是让我们肌肤变白的基础,也是预防各种肌肤问题的有效手段之一,防晒霜如何正确使用?怎么选择适合自己的 ...
2019-4-22 07:45
吃粗粮配点肉
吃粗粮配点肉
粗粮在我们每天的主食中最好占到20%~30%,约100克左右,可是很多人粗粮没吃对。 有些老年朋友为了更健康,吃粗粮时往往只搭配素菜,以为这样摄入的脂肪少,会好上加好。其实不然,如果想保证营养,粗粮最好的搭档 ...
2019-4-22 07:41
杭州举办清河坊民间茶会
杭州举办清河坊民间茶会
4月19日,一年一度的“清河坊民间茶会”在杭州清河坊历史街区举行,本届民间茶会以“宋韵百味,茶享杭城”为主题,展现“茶都”杭州悠久的民间茶文化。 ...
2019-4-22 07:09
防晒,从春天开始
随着气温不断回升,阳光强度逐渐增加,防晒也成为了日常生活中的重要组成部分。防晒实则防的是紫外线,我们把电磁波谱中波长为200-400nm这一段称为紫外线,根据波长和生物学作用的不同,紫外线光又被分为三个波段: ...
2019-4-19 08:59
脸肿竟是野菜惹的祸
近日,文登区皮肤病医院皮肤科接诊了一位面部、手背严重红肿并伴瘙痒的患者。经皮肤科医生仔细询问病史,发现患者近日食用荠菜后长时间在室外活动,且既往春天有过类似病史。结合患者临床表现,最终确诊为植物-日光性皮 ...
2019-4-19 08:47
湿热天易长痘一味清热不靠谱
为什么春天容易长痘?为什么明明用了各种方法清热,痘痘还是那么难好?广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁解释了其中的原因。 春天“内湿+外湿” 易催生痘痘 西医认为,当人体雄激素分泌过多, ...
2019-4-19 08:43
季节变化对血压的影响
人体血压的变化与季节、气候有着密切的关系。一般来说,夏季血压会轻度降低,冬季血压明显升高,一般冬季血压要比夏季高1.6/0.8千帕(12.0/6.0毫米汞柱),这主要是由于气温的影响。夏季炎热,皮肤血管扩张,阻力 ...
2019-4-19 08:41
偏头痛为何挥之不去
今年33岁的刘女士经常偏头痛,发作时还伴有恶心、呕吐、怕光照、头晕目眩等症状,尤其是在饮红酒、吃甜点、喝酸奶及熬夜时,头痛情况更为剧烈。近几年,刘女士又莫名其妙地在翻身起床、转身摇头,甚至在超市看到人头 ...
2019-4-19 08:40
老年人不宜多吃黑枣
王大爷最近因严重腹胀腹痛同时伴有发热,被送到急诊普外科。医生检查后,高度怀疑为完全性肠梗阻,建议手术探查。结果发现,病人肠管已大段梗阻,而且严重肿胀坏死,变成紫黑色,腹腔内本来清亮的积液变得浑浊。究其 ...
2019-4-19 08:37
吃糙米别犯这些错误
这几年随着营养师们反复的科普,大家都认识到不能总是吃精米、细面,要在主食上适当增加粗粮,这样对身体才是健康的选择。其中糙米就成了比较受欢迎的选择,很多人习惯用糙米代替精米煮粥、蒸饭。糙米其实就是加工时 ...
2019-4-19 08:32

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