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    茶花绽放迎客来

    茶花绽放迎客来

      2月20日,市民在南宁市金花茶公园游览。 近日,广西南宁市金花茶公园的茶花陆续绽放,吸引不少市民前来观赏。

    分类: 2019-2-22 07:44
    贵州赫章:樱桃花开

    贵州赫章:樱桃花开

      初春时节,随着气温回升,贵州省毕节市赫章县的樱桃花竞相盛开。

    分类: 2019-2-22 07:43

    养肺就从这两道食疗方开始

    中医认为,肺为娇脏,喜润恶燥,畏热畏寒。年后气温还较低,空气较干燥,燥邪外加冷空气,双重因素极易导致各种呼吸系统疾病的高发,出现咳嗽、流涕、咳痰等呼吸道症状。因此,养肺润肺十分重要。那么肺要怎么养呢? ...

    分类: 2019-2-22 07:22

    温胃吃肉桂焖鸡

    肉桂焖鸡有温胃功效。陈皮、丁香搭配产生独特的香气,一般多用来焖野味。今天选择走地鸡,因鸡肉肉质结实会增加焖煮时间,也能使香料更加入味。 材料:走地鸡1只,香菇(水发)100克,干葱15克,拍蒜15克,姜片15克 ...

    分类: 2019-2-22 07:21

    香干是“钙中王”

    “田中之肉”“白玉琼脂”,对豆腐的美誉很多,豆腐不仅高颜值也高营养;南豆腐、北豆腐、千叶豆腐……豆腐的品种也不少,其口感不同,营养价值也有差异。香干是豆腐干的一种,论颜值,虽不及白豆腐水嫩,但其钙含量 ...

    分类: 2019-2-22 07:20

    蒸、做汤 绿叶菜的十种做法口感好

      绿叶菜是公认的健康食物,但很多人觉得其口感不好,像吃草一样,绿叶菜怎么烹调才好吃呢?我给大家推荐10种吃法?! ?.清炒。这种方法吃的主要是绿叶菜本身的味道,适用于油菜、小白菜、菜心、油麦菜、空心菜、 ...

    分类: 2019-2-22 07:19

    喝水补矿物质,不是好办法

    很多矿泉水会在包装上标出钙、镁、钾的含量,并且在宣传中特别声称“该水含有钙、镁、钾等多种人体所需的天然矿物质及微量元素”,给人感觉是这种水是钙、镁、钾的一个重要来源,其实跟食物比起来,水对钙、镁、钾的 ...

    分类: 2019-2-22 07:18

    晚饭起码要吃二十分钟

    时时彩十个月盈利方案 www.efato.net 晚餐吃得快,消化系统负担大,而且易发胖。吃一顿晚餐,起码得花20分钟以上,一般也应控制在20~30分钟?! 〕苑顾俣裙煳抟杀┞读艘桓龊苤匾奈侍饩褪窍宋馗叩氖澄锍缘锰?,而精白细软的食物吃得太多?! ∪?...

    分类: 2019-2-22 07:17
    做大白菜,有小窍门

    做大白菜,有小窍门

    老白菜炖着吃。如果你买到的白菜偏“老”,筋多,水少,适合炖着吃。用它做白菜猪肉炖粉条,是最适合冬天吃的美味。这道菜荤素搭配,有菜有肉有淀粉,营养素齐全,不但能迅速补充体力,还能抵抗寒冷。 嫩白菜做汤吃 ...

    分类: 2019-2-21 09:54

    海鱼比河鱼营养好

    严格说来,不管是淡水鱼还是海鱼,其营养成分大体相同,不过海鱼的含量略高一些?! 『S愫罅坑?,使海鱼中矿物质和维生素含量更高,鱼肝油和体油中含有一种人体大脑所必需的营养物质?! ×硗?,海鱼中的ω-3 ...

    分类: 2019-2-21 09:52
    福州:早春枝头鸟儿俏

    福州:早春枝头鸟儿俏

      初春时节,在福建省福州市闽侯县上街镇,农田里盛开的油菜花枝头上不时有小鸟停落。鸟儿与金黄色的油菜花相映成趣,让人感受到浓浓的春的气息。 ...

    分类: 2019-2-21 09:27
    四类人,吃豆腐要控制

    四类人,吃豆腐要控制

      很多人喜欢吃豆腐,凉拌豆腐、煎豆腐等。但是身体出现以下问题时,要严格控制豆腐摄入?! ?.患有与肾代谢相关的疾病。对于慢性肾炎、肾衰、尿毒症或因肾脏功能下降出现的肌酐、尿素氮、尿蛋白过高情况,需要严 ...

    分类: 2019-2-21 07:28
    吃草莓补维生素C

    吃草莓补维生素C

      草莓在欧洲享有“水果皇后”“神奇之果”的美誉,不仅色泽鲜艳、香郁可口,而且营养丰富?! ∶?00克草莓可食部占97%,含水分91.3克,能量32千卡,蛋白质1.0克,脂肪0.2克,碳水化合物7.1克,不溶性纤维1.1克。 ...

    分类: 2019-2-21 07:26
    常吃南瓜子补充磷元素

    常吃南瓜子补充磷元素

    吃南瓜子最好用手剥着吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液会留在瓜子皮上而丢失,而唾液可以湿润与溶解食物,因此,要少用牙齿嗑瓜子。 南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷, ...

    分类: 2019-2-21 07:25
    桂圆枸杞酒补气血

    桂圆枸杞酒补气血

      中医认为,气和血是组成人体的基本物质,关系着脏腑能否正常运转和身体的健康。女性月经、流产、生产以及术后、大病初愈时容易出现气血虚亏的情况,常表现为神疲乏力、气短懒言、面色发白或萎黄、头晕目眩、心悸 ...

    分类: 2019-2-21 07:23

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